heartful PILATES

未来の自分のため

心と身体を整え

笑顔で過ごせる毎日に

2024.9.1

レッスンスタート

体験レッスンご予約受付中

半田市グループレッスン

レンタル studio OHANA

金曜日 9:30〜10:30

日曜日 12:00〜13:00

事前予約制

15名様までのグループレッスンです

ピラティス初心者の方🔰大歓迎

簡単なエクササイズを中心に

身体を正しく動かす事を学び、しなやかな筋力を

つけていきます

料金 : チケット制レッスン

　　ご自分のペースで無理なく通っていただけます

初回体験レッスン￥500

1回単発レッスン￥2,000

3回レッスンチケット￥4,500 (有効期限2ヶ月)

5回レッスンチケット￥6,500 (有効期限3ヶ月)

10回レッスンチケット￥12,000 (有効期限6ヶ月)　　

入会金￥2,000

※体験レッスン当日、チケット購入で入会金無料

ピラティスボールプレゼント

※お支払いは現金かPayPayでお願いします

場所

レンタルstudioOHANA

　半田市青山町4丁目1-6

　(スギ薬局青山店二軒隣り)

2024年9月1日OPEN

駐車場

※軽自動車、小型車は1番～11番をご利用ください

　大型車は12番～23番をご利用ください

持ち物

ヨガマット

　（レンタルあり100円）

　水分、動きやすい服装

2024.1～

現在開催中

知多市少人数制レッスン

つつじヶ丘コミュニティセンター

金曜日 13:00〜14:15

日曜日 9:30〜10:45

事前予約制

4名様までの少人数制レッスンです

ポジションの確認、動きのフォローをさせていただきます

エラスティバンドを取り入れ

身体への気づきを深め、強度を調整しながら

レッスンを行っています

大人数が苦手な方、動きが不安な方は是非

料金

1回￥2,500

スタンプカード有ります

10個スタンプを貯めていただくと

1回レッスン無料になります

※お支払いは都度払いとなっております

現金かPayPayでお願いします

場所

知多市

つつじヶ丘コミュニティセンター

知多市つつじヶ丘1丁目13番地

駐車場完備

持ち物

ヨガマット、水分

動きやすい服装

インストラクター若松亜希子

皆さまが健やかに過ごせる未来のお手伝いが出来たらと

思っております

身体が整うと心も整い穏やかになります

運動が苦手な方、リフレッシュしたい方、

姿勢改善したい方

初心者さま🔰大歓迎です

お気軽に体験レッスンご参加ください

30代から60代の方を中心に幅広くレッスンにご参加いただいております

BESJピラティス認定

インストラクター4年目

たくさんの生徒さんと関わり

分かりやすいレッスンと

アットホームな雰囲気づくりを

心がけております

公式LINEかお電話でお気軽に

お問い合わせください

TEL: 090-8552-6077

公式LINE

Instagram

生徒さんのお声

・おなかの調子が良くなりました

・あぐらが組めるようになりました

・ズボンが立ったままはけるようになりました

・姿勢に対する意識が変わりました

・自分の身体のことが分かるようになりました

・ピラティスのレッスンが生きがいになってます

・身体の伸びを感じレッスンを受けると気持ちがいいです

・レッスンがわかりやすいです

ピラティスの効果

・姿勢改善

・肩や腰の痛みを和らげる

・疲れにくい身体

・怪我をしにくい身体

・しなやかな身体

・自律神経の安定

・自律神経を整える