heartful PILATES
未来の自分のため
心と身体を整え
笑顔で過ごせる毎日に
2024.9.1
レッスンスタート
体験レッスンご予約受付中
半田市グループレッスン
レンタル studio OHANA
金曜日 10:00〜11:00
日曜日 12:00〜13:00
事前予約制
15名様までのグループレッスンです
ピラティス初心者の方🔰大歓迎
簡単なエクササイズを中心に
身体を正しく動かす事を学び、しなやかな筋力を
つけていきます
料金 : チケット制レッスン
ご自分のペースで無理なく通っていただけます
初回体験レッスン ￥500
1回単発レッスン ￥2,000
3回レッスンチケット ￥4,500 (有効期限2ヶ月)
5回レッスンチケット ￥6,500 (有効期限3ヶ月)
10回レッスンチケット ￥12,000 (有効期限6ヶ月)
入会金 ￥2,000
※体験レッスン当日、チケット購入で入会金無料
ピラティスボールプレゼント
※お支払いは現金かPayPayでお願いします
場所
レンタルstudioOHANA
半田市青山町4丁目1-6
(スギ薬局青山店二軒隣り)
2024年9月1日OPEN
駐車場
※軽自動車、小型車は1番～11番をご利用ください
大型車は12番～23番をご利用ください
持ち物
ヨガマット
（レンタルあり100円）
水分、 動きやすい服装
2024.1～
現在開催中
知多市少人数制レッスン
つつじヶ丘コミュニティセンター
金曜日 13:00〜14:15
日曜日 9:30〜10:45
事前予約制
4名様までの少人数制レッスンです
ポジションの確認、動きのフォローをさせていただきます
エラスティバンドを取り入れ
身体への気づきを深め、強度を調整しながら
レッスンを行っています
大人数が苦手な方、動きが不安な方は是非
料金
1回 ￥2,500
スタンプカード有ります
10個スタンプを貯めていただくと
1回レッスン無料になります
※お支払いは都度払いとなっております
現金かPayPayでお願いします
場所
知多市
つつじヶ丘コミュニティセンター
知多市つつじヶ丘1丁目13番地
駐車場完備
持ち物
ヨガマット、水分
動きやすい服装
インストラクター 若松 亜希子
皆さまが健やかに過ごせる未来のお手伝いが出来たらと
思っております
身体が整うと心も整い穏やかになります
運動が苦手な方、リフレッシュしたい方、
姿勢改善したい方
初心者さま🔰大歓迎です
お気軽に体験レッスンご参加ください
30代から60代の方を中心に幅広くレッスンにご参加いただいております
BESJピラティス認定
インストラクター4年目
たくさんの生徒さんと関わり
分かりやすいレッスンと
アットホームな雰囲気づくりを
心がけております
公式LINEかお電話でお気軽に
お問い合わせください
TEL: 090-8552-6077
公式LINE
Instagram
生徒さんのお声
・おなかの調子が良くなりました
・あぐらが組めるようになりました
・ズボンが立ったままはけるようになりました
・姿勢に対する意識が変わりました
・自分の身体のことが分かるようになりました
・ピラティスのレッスンが生きがいになってます
・身体の伸びを感じレッスンを受けると気持ちがいいです
・レッスンがわかりやすいです
ピラティスの効果
・姿勢改善
・肩や腰の痛みを和らげる
・疲れにくい身体
・怪我をしにくい身体
・しなやかな身体
・自律神経の安定
・自律神経を整える